Aprenda a amenizar os sintomas da TPM

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Ola minha gente, hoje, principalmente as meninas!!!

Mesmo que eu não sofra com esse problema, sei que tem muuuita gente que sofre!

Por isso, fui fazer pesquisinhas... rsrsrs

No Yahoo! encontrei essa reportagem:

"Suplementos Alimentares aliviam sintomas de TPM.

O fim da Tensão Pré Menstrual (TPM) pode estar mais próximo. Um estudo feito pela Universidade Federal de Pernambuco (UFPE) renova a esperança de quem convive com o problema. Segundo os pesquisadores, ingerir uma cápsula de ácidos graxos por dia é capaz de reduzir em mais da metade os sintomas.

Os ácidos graxos são um tipo de gordura essencial para o organismo, mas não são produzidos pelo corpo humano. Estão presentes em quantidade reduzida em alimentos como peixes, óleos de linhaça, de fígado e de bacalhau. Por isso, alguns médicos os recomendam em forma de suplemento na dieta.

Participaram do estudo 120 mulheres entre 17 e 37 anos diagnosticadas com o problema. Elas foram acompanhadas durante oito meses: dois antes do início do tratamento e seis durante a ingestão das cápsulas. Um grupo recebeu uma pílula com 1 grama de ácidos graxos, outro recebeu 2 gramas e o terceiro tomou placebo. Além disso, diariamente as voluntárias preenchiam uma escala de marcadores para descrever a intensidade dos sintomas.

Ao final do período, todos os grupos tiveram melhora, sem apresentar alteração nos níveis de colesterol: o primeiro grupo afirmou ter reduzido os sintomas em 64%, o segundo grupo em 74% e o terceiro, em 16%. "Os primeiros sinais de melhora surgiram depois de três meses e não houve relato de efeitos colaterais", afirmou Edilberto Rocha Filho, autor do estudo e médico-assistente do Departamento de Ginecologia da UFPE."

Agora, o que são e onde encontrar os Ácidos Graxos?

"Ácidos Graxos Essenciais

Os ácidos graxos essenciais são as “gorduras boas” que são essenciais para todas as células do nosso corpo, pois exercem funções essenciais para o organismo – incluindo a produção de energia, o aumento de metabolismo, o aumento do crescimento muscular, o transporte do oxigênio, o crescimento normal celular, além de proporcionar funções nervosas adequadas e participar da regulação hormonal.

Elas são chamadas essenciais porque nosso corpo não consegue produzí-las. Assim, estas gorduras devem estar presentes na nossa dieta, seja pela ingestão de alimentos normais ou seja pela suplementação. O problema é que os alimentos que comemos, na maioria das vezes, não fornecem a quantidade necessária de ácidos graxos essenciais porque estes são normalmente retirados durante o seu processamento.

É muito comum malhadores e esportistas consumirem ácidos graxos essenciais para a manutenção de uma boa saúde e a performance devido à dificuldade de obtê-los dos alimentos.

Especialistas consideram que uma das maiores causas do grande número de pessoas obesas hoje em dia é a falta das gorduras boas na dieta. A deficiência dessas gorduras boas na dieta das pessoas, atualmente, é alarmante e está ligada a diversos problemas de saúde.

O que as pessoas não percebem é que tanto as dietas altamente calóricas como as pouco calóricas podem ser deficientes nessas gorduras boas. Pessoas que buscam um emagrecimento saudável se interessam bastante por elas, pois à medida que ajudam a aumentar o metabolismo corporal, elas contribuem para a boa manutenção da saúde geral do corpo.

Pessoas que buscam o desenvolvimento muscular têm procurado cada vez mais o consumo de ácidos graxos essenciais, pois algumas pesquisas mostram que eles reduzem a quebra do tecido muscular, aumentam o crescimento muscular, aceleram o tempo de recuperação, auxiliam na redução da inflamação, participam da secreção hormonal e contribuem para articulações saudáveis.

Os ácidos graxos essenciais não estão sendo usados apenas por pessoas ativas, mas também por todas aquelas interessadas em levar uma vida saudável. Além dos benefícios já citados, as pesquisas têm demonstrado que os ácidos graxos essenciais fornecem nutrientes que auxiliam no funcionamento da mente - porque ajudam na transmissão do impulso nervoso -, além da manutenção da saúde cardiovascular - porque auxiliam na manutenção de níveis saudáveis de triglicerídeos -, desde que associado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis.

Vale lembrar também que o açúcar, o álcool, o colesterol alto e algumas deficiências de vitaminas podem diminuir a capacidade do corpo de assimilar os ácidos graxos essenciais encontrados nos alimentos. Isso é outro motivo que leva muitas pessoas a procurarem a suplementação. 

Então qual fonte de ácidos graxos essenciais (EFA) devo escolher? 

Existem boas fontes de ácidos graxos essenciais. Para facilitar sua busca separamos abaixo 3 categorias.

Óleo de peixe ômega 3: Óleo de peixe contém uma poderosa forma de ácido graxo essencial chamada de ômega-3; uma gordura boa e saudável. Como a maioria das pessoas segue uma dieta deficiente em “gorduras boas”, um consumo maior de ômega-3 está sendo muito procurado por aqueles que procuram melhorar a saúde e a performance.

Óleo de linhaça (semente de linho – flaxseed): O óleo de semente de linho é um ácido graxo essencial que oferece vários benefícios para a saúde.

Óleo de fígado de bacalhau: Ótima fonte de ácidos graxos essenciais."

Fonte: http://www.corpoperfeito.com.br/ce/acidos_graxos_essenciais 

Algumas dicas:

• Avise as pessoas com quem convive (em especial o marido, namorado, noivo…) que está sofrendo com a TPM para que elas lhe ajudem a não perder o controle e sejam mais pacientes.
• Faça exercícios, os exercícios liberam uma maior carga de endorfinas minimizando os sintomas de tristeza e agressividade. Escolha um exercício agradável e leve como alongamentos e caminhadas.
• Alimente-se bem  coma muitas frutas e vegetais que contenham anti-oxidantes naturais e cereais integrais.
• Evite  bebidas alcoólicas, cafeína, refrigerantes a base de cola e carne vermelha pois esses alimentos são excitantes e agravam os sintomas da TPM.
• Passe um tempo ao ar livre, ficar entre 4 paredes pode piorar a sensação de “ninguém me ama ninguém me quer” muito comum nesse período.
• Coma 1 tabletinho de chocolate meio amargo nas horas de desespero, o chocolate também ajuda na liberação de endorfinas e em especial o meio amargo e o amargo tem anti-oxidantes que só fazem bem! mas não exagere pois chocolate em excesso tem o efeito contrário e pode agravar os sintomas de agressividade e stress!

Importante: Fique alerta a tensão pré-menstrual exagerada pode ser também um indicativo de problemas sérios como miomas e cistos, por isso visite seu ginecologista com freqüência!
Fonte: http://mulheresperta.com.br/saude/tensao-pre-menstrual-dicas-contra-a-tpm/




Gostaram das dicas? Espero ter ajudado um pouco!

O Zodíaco, errado???

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Adoooro ler notícias matinais!!!

Algumas me animam, outras me espantam, mas algumas conseguem por em dúvida tudo o que achamos que sabemos... rsrsrs

Lógico, informações recentes não devem ser levadas ao pé da letra, pois tudo não passa de teses e suposições... masss... aqui está uma fresquinha!!!

"Signo novo no Zodíaco!

Bomba na astrologia: um novo signo pode ter sido "descoberto", e todo o horóscopo pode estar "torto" - se você é de Capricórnio, por exemplo, pode, na verdade, ser de Sagitário.

A tese é de astrônomos do Planetário de Minnesota, nos Estados Unidos. Em entrevista à rede NBC, o astrônomo Parke Kunkle explicou que, por causa da atração gravitacional que a Lua exerce sobre a Terra, o alinhamento das estrelas foi empurrado por cerca de um mês. O novo signo seria o de Serpentário - ou "Ophiuchus".

Segundo Kunkle, conforme a Terra e o Sol se movimentam, os signos mudam. O astrônomo disse que "essa mudança não aconteceu do dia para a noite". Os 12 signos que conhecemos hoje foram definidos há quase três mil anos, com a criação da astrologia.

A tese é polêmica, e opõe astrólogos, que se baseiam na posição dos astros para fazer o horóscopo, e os astrônomos, preocupados com a posição atual de estrelas e planetas.

Como o signo astrológico é determinado pela posição do sol no dia em que a pessoa nasceu, tudo o que se sabia sobre horóscopo estaria errado, de acordo com os astrônomos do Planetário de Minnesota.

A crítica desses astrônomos é que um 13º signo deveria fazer parte da astrologia. Segundo eles, na Antiga Babilônia, apenas 12 das 13 constelações foram levadas em conta, ignorando Serpentário (Ophiuchus). O símbolo desse signo é a cobra. Vale ressaltar que Serpentário (Ophiuchus) é um signo que já existia em algumas versões do zodíaco e há uma constelação com o mesmo nome.

Veja como fica o novo mapa da astrologia, de acordo com os astrônomos de Minnesota:
Capricórnio: de 20 de janeiro a 16 de fevereiro
Aquário: de 16 de fevereiro a 11 de março
Peixes: de 11 de março a 18 de abril
Áries: de 18 de abril a 13 de maio
Touro: de 13 de maio a 21 de junho
Gêmeos: de 21 de junho a 20 de julho
Câncer: de 20 de julho a 10 de agosto
Leão: de 10 de agosto a 16 de setembro
Virgem: de 16 de setembro a 30 de outubro
Libra: de 30 de outubro a 23 de novembro
Escorpião: de 23 a 29 de novembro
Serpentário: de 29 de novembro a 17 de dezembro
Sagitário: de 17 de dezembro a 20 de janeiro"

Fonte: Yahoo! Notícias

Outro texto que retirei do site Wikipédia

"Ophiuchus, o Serpentário, é uma constelação do zodíaco. O genitivo, usado para formar nomes de estrelas, é Ophiuchi. Representa-se o serpentário como um homem segurando a Serpente, que fica dividida em duas partes no céu, Serpens Caput e Serpens Cauda, sendo mesmo assim contadas como uma única constelação.

RS Ophiuchi, uma estrela muito fraca, é parte de uma classe incomum conhecida como "novas recorrentes", cujo brilho aumenta em intervalos irregulares, centenas de vezes em poucos dias. A Estrela de Barnard, a quinta estrela mais próxima do Sol, também está nesta constelação. Outro sistema que faz parte da constelação é o 36 Ophiuchi.

De acordo com as fronteiras modernas, suas vizinhas são Hercules, Serpens Caput, Libra, Scorpius, Sagittarius, Serpens Cauda e Aquila.

Embora já fosse conhecida na Antiguidade, quando se formularam as regras da Astrologia, não é admitida no zodíaco porque há 3 mil anos estava longe da eclítica. Porém, com a precessão dos equinócios, já se situa entre Sagitário e Escorpião.Na verdade as próprias constelações do Zodíaco não seguem mais o ritmo descrito na Astrologia atualmente, se posicionado mais atrasadas em relação aos dias estipulados; Os astrólogos herméticos usam a elipse como estava disposta na Antiguidade, e excluem Ophiucus."

Fiquei um pouco triste, confesso!

AMOOO ser de Peixes... e agora sou de Aquario... rsrsrs

Espero que, assim como os nomes, as descrições de cada signo sejam revistas também!!!

E você??? Também vai mudar de signo???

Quem estala os dedos???

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Alguém aqui, além de mim, tem o hábito de estalar os dedos o tempo todo???

Pelo menos a cada meia hora, estou lá puxando e torcendo os coitadinhos denovo... rsrsrs

Acho que acabou virando mania, o que no começo fazia para relaxar!

Mas e aí? Esse hábito é prejudicial? Machuca?? Causa lesões???

Fui pesquisar... rsrsrs

"O que faz estalar uma articulação?

Se você já estalou seus dedos, já conhece o som do estalo dos nós dos dedos. As articulações produzem esse ruído quando se formam bolhas no fluido que circunda a articulação.

As articulações são os pontos de encontro de dois ossos, que se mantêm juntos devido aos tecidos conectivos e ligamentos. Todas as articulações do nosso corpo são lubrificadas por fluido sinovial, um líquido espesso e claro. Quando você estala seus dedos, faz com que os ossos da articulação se separem. Ao se separarem, a cápsula de tecido conectivo que circunda a articulação é alongada. Alongando essa cápsula, você aumenta seu volume e esse aumento provoca uma diminuição de pressão. Com a diminuição da pressão do fluido sinovial, os gases dissolvidos no fluido ficam menos solúveis, formando bolhas através de um processo chamado cavitação. Quando a articulação é bastante alongada, a pressão na cápsula diminui tanto que essas bolhas estouram, produzindo o barulho que associamos ao estalo dos nós.

Leva cerca 30 minutos para que o gás se dissolva novamente no fluido da articulação. Durante esse período, os nós não estalarão. Assim que o gás é redissolvido, a cavitação volta a ser possível e você pode começar a estalar de novo.

Quanto aos danos associados a esse hábito, segundo Anatomy and Physiology Instructors' Cooperative (Cooperativa dos Professores de Anatomia e Fisiologia), foi realizado um único estudo aprofundado sobre os possíveis malefícios de se estalar os ossos. Esse estudo, realizado por Raymond Brodeur e publicado no Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics, examinou 300 pessoas, que tinham o hábito de estalar os nós, em busca de evidências de lesões nas articulações. Os resultados revelaram não existir ligação aparente entre o estalo de articulações e a artrite, entretanto, pessoas que têm o hábito de estalar os dedos apresentaram sinais de outros tipos de danos, incluindo lesão nos tecidos moles e até da cápsula articular, além de diminuição da força. Essa lesão provavelmente resulta do alongamento rápido e repetido dos ligamentos que circundam a articulação. Um jogador de baseball profissional que joga na posição de lançador, apresenta efeitos semelhantes, embora obviamente mais acentuados, em diversas articulações do braço com que faz os lançamentos. 

O lado positivo é que há evidências de aumento da mobilidade da articulação, logo depois de ser estalada. Quando as articulações são manipuladas, os órgãos do tendão de Golgi (um conjunto de terminações nervosas envolvidas no movimento) são estimulados e os músculos em torno da articulação relaxam. Esse é em parte o motivo pelo qual as pessoas se sentem revigoradas ao sair da clínica do quiropraxista, que induz a cavitação como parte do tratamento. Costas, joelhos, cotovelos e todas as outras articulações de movimentação, estão sujeitas ao mesmo tipo de manipulação que os nós dos dedos."

Fonte: http://saude.hsw.uol.com.br/questao437.htm

Enfim, aparentemente, não há tanto mal assim! Masss... não gosto de dar sorte pro azar! Vou tentar maneirar e me controlar mais... rsrsrs

Mas li em outro site um tempo atrás, que não me lembro mais, a informação de que estalar as juntas, tanto das mãos, pescoço, costas, etc..., não faz mal desde que não cause dor!

Portanto, é bom ficar esperto, pois uma estalada nas costas mal dada, pode causar danos à coluna, entre outros.

E você? Tem esse hábito??? Caso tenha alguma dúvida sobre algum assunto, pode me mandar, que pesquisarei e postarei aqui!!!

Minha Tatuagem

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Ola minha gente querida!!!

Tudo bom com vcs???

Estava passeando por blogs e blogs, vendo coisinhas, e vi uma coisa que amo de paixão!!! CEREJAS!!!

Pois é, tenho que confessar, este é um vício antigo, quase maníaco, mas que de uns tempos para cá vêm me perseguindo com mais força... kkkkk

Então vim mostrar minha belezinha mais querida!!! Minha primeira (por enquanto a única rsrs) tatuagem e que amo de paixão!!!

 

 

Todos vivem a me perguntar: Dói muito???

Não, não dói assim horrores!!! Mas é claro que você sente!!!

A minha não fica em uma área muito sensível, isso também influencia!!! No pulso e nos pés, por exemplo, dó pra valer... rsrsrs

Mas nada que não dê pra resistir! Afinal, é um sonho realizado, um ítem de beleza ímpar, algo que muito desejamos e amamos, então, vale a pena... rsrsrs

Agora, qual é o significado dessa tatuagem???

"Estas tatuagens são vistas como tatuagens femininas, mas não exclui que possa existir um garoto que tenha uma com o seu significado particular. Mas na verdade estas tatuagens são tatuagens de mulheres e tem diferentes significados segundo cada desenho de tatuagem.

As tatuagens de cereja significam a castidade feminina e a pureza como as frutas maduras na árvore.

Uma vez arrancadas, as cerejas representam a perda da inocência e a virtude.

Uma cereja saboreada, é a carne atravessada pelo apetite, já não é virgem.

Não só isso, elas também representam fertilidade. Como resultado, elas transformaram-se em um simbolo sexual que normalmente aparece nos quadris ou em partes mais íntimas. A sua verção mais sedutora é a rodeada por forgo, que simboliza o desejo ardente.

As tatuagens de cerejas com chocolate ou cremes mandam mensagens de doçura; as cerejas com talo representam a frescura."

Independente do significado valer para você ou não, vale também o valor sentimental de cada desenho! Para mim existem "N" significados particulares, enquanto para você, pode não significar nada!

E você, também tem tatuagens??? Conte sua história... ^^

1° Selinho de Qualidade

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Bom dia genteeee...

Como passaram de Natal e Ano Novo???

Sei que simplesmente DESAPARECI da net nesses ultimos dias, mas, para quem nao sabe, tenho muita dificuldade de entra na net em casa (pensa num treco lento), por isso peço desculpas pela ausência...

Mas agora, voltando às atividades normais, mesmo que seja por pouco tempo, trago mais alguns posts fresquinhos para vcs... ^^

O de hoje é uma novidade bem legal para o blog, pois eh meu Primeiríssimo Selinho, que ganhei da minha amigona Bah do Blog Moça Bonita e agora passarei para frente...

As regrinhas são:

1) Dizer 9 coisas sobre mim;

1. Sou amiga sincera, daquelas tipo "pau pra toda obra";
2. Sou muito organizadora, mas também bagunceira, então o que há ao meu redor parece uma bagunça, mas para mim é a mais completa ordem;
3. Amo minha família como se fosse o maior tesouro do mundo, e incluo meus amigos mais chegados nessa família, pois acredito que amigos verdadeiros tornam-se nossos irmãos;
4. Dou valor às coisas simples da vida, como passear na praça, brincar na chuva e ser lambida por um cachorro;
5. Posso não ser completamente consumista, mas não abro mão do que me faz bem. Não gasto meu salário em roupas e sapatos da moda, mas procuro me vestir bem do jeito que minha personalidade manda;
6. Tenho o melhor namorado do mundo, e assim que possível ($$$) trocaremos nossas aliancinhas;
7. Nunca viajei pra praia, e este é um grande sonho meu. Acredito que este ano consiga realizar... rsrsrs;
8. Sou MEGA viciada em internet e computadores, tanto que passei a vida toda trabalhando com mikros, sou artefinalista em CorelDraw e algumas vezes Técnica de Informática dos amigos... kkkk;
9. Virei minha vida de ponta cabeça ao largar td e ir fazer um curso de manicure, maquiagem e afins, coisas que nunca liguei (não ligo pra aparências), e que agora garante meu sustento e minha felicidade..

2) Passar para 9 blogs

1. Devaneios de meu Coração 
2. Blog da Vovó Eliza 
3. <|ii| Cesar |ii|>
4. Febre de Esmaltes
5. ACorda Rainha
6. Cosmeticagem
7. Unhas de Bispo
8. As Donna's
9. Esmalteart

 
Tem muita gente que eu queria indicar, mas não cabem todas aki... rsrsrs...

Espero que gostem do presentinho, que foi de coração.

E desejo à todos (mesmo que atrasado), um Feliz 2011, muitas realizações, muitas conquistas, muitas felicidades e tudo do bom e do melhor!!!

Deixo aqui um texto que eu adoooro e que tem tudo haver com Ano Novo, pois marcou muito minha vida, e pra quem se lembra, passava em um comercial da Globo de Fim de Ano:

Desejo primeiro que você ame,
E que amando, também seja amado.
E que se não for, seja breve em esquecer.
E que esquecendo, não guarde mágoa.

Desejo, pois, que não seja assim,
Mas se for, saiba ser sem desesperar.

Desejo também que tenha amigos,
Que mesmo maus e inconseqüentes,
Sejam corajosos e fiéis,
E que pelo menos num deles
Você possa confiar sem duvidar.
E porque a vida é assim,
Desejo ainda que você tenha inimigos.
Nem muitos, nem poucos,
Mas na medida exata para que, algumas vezes,
Você se interpele a respeito
De suas próprias certezas.
E que entre eles, haja pelo menos um que seja justo,
Para que você não se sinta demasiado seguro.

Desejo depois que você seja útil,
Mas não insubstituível.
E que nos maus momentos,
Quando não restar mais nada,
Essa utilidade seja suficiente para manter você de pé.

Desejo ainda que você seja tolerante,
Não com os que erram pouco, porque isso é fácil,
Mas com os que erram muito e irremediavelmente,
E que fazendo bom uso dessa tolerância,
Você sirva de exemplo aos outros.

Desejo que você, sendo jovem,
Não amadureça depressa demais,
E que sendo maduro, não insista em rejuvenescer
E que sendo velho, não se dedique ao desespero.
Porque cada idade tem o seu prazer e a sua dor e
É preciso deixar que eles escorram por entre nós.

Desejo por sinal que você seja triste,
Não o ano todo, mas apenas um dia.
Mas que nesse dia descubra
Que o riso diário é bom,
O riso habitual é insosso e o riso constante é insano.

Desejo que você descubra ,
Com o máximo de urgência,
Acima e a respeito de tudo, que existem oprimidos,
Injustiçados e infelizes, e que estão à sua volta.

Desejo ainda que você afague um gato,
Alimente um cuco e ouça o joão-de-barro
Erguer triunfante o seu canto matinal
Porque, assim, você se sentirá bem por nada.

Desejo também que você plante uma semente,
Por mais minúscula que seja,
E acompanhe o seu crescimento,
Para que você saiba de quantas
Muitas vidas é feita uma árvore.

Desejo, outrossim, que você tenha dinheiro,
Porque é preciso ser prático.
E que pelo menos uma vez por ano
Coloque um pouco dele
Na sua frente e diga "Isso é meu",
Só para que fique bem claro quem é o dono de quem.

Desejo também que nenhum de seus afetos morra,
Por ele e por você,
Mas que se morrer, você possa chorar
Sem se lamentar e sofrer sem se culpar.

Desejo por fim que você sendo homem,
Tenha uma boa mulher,
E que sendo mulher,
Tenha um bom homem
E que se amem hoje, amanhã e nos dias seguintes,
E quando estiverem exaustos e sorridentes,
Ainda haja amor para recomeçar.
E se tudo isso acontecer,
Não tenho mais nada a te desejar ".

 
Victor Hugo

Choro HORRORES quando leio... :')

 

Sorteio no Blog Moça Bonita

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Boa tarde pessoal!!!

Venho aqui trazer uma grande novidade!!!

Quem aqui gosta de presenteee???

rsrsrss

Então eu e a Barbara do Blog Moça Bonita fizemos uma parceria e trazemos um presentão de Natal!!!

Os prêmios são os seguintes:

Neste Kit segue:

- 1 Loção Perfumada para o corpo da Avon "Outspoken by Fergie"

- 3 esmaltes da Avon da Coleção "La Dolce Vita" - nas cores Dolce Vita, Amore Mio e Belíssima.

- 1 Máscara de Tratamento Iluminadora Color Shock 300g da Vive Profissional.

- 1 Lixa em forma de pézinho cor rosa da Cosmix

- 1 par de brincos

Masss... como todos sabem, para ganhar, tem que seguir regrinhas nehhhh...

Para saber quais as regrinhas, entre aqui e Boa Sorte à todos!!!!

Raciocínios de Mamãe

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Recebi no Orkut, e não resisti... tive que postar...

Pra variar, raxeeeeiii de rir... kkkk

"Ensinamentos das MÃES DE ANTIGAMENTE:

Pra lembrar, e rir.
Coisas que nossas mães diziam e faziam...
Era uma forma, hoje condenada pelos educadores e psicólogos, mas funcionoucom a gente e por isso não saímos seqüestrando a namorada, calculando a morte dos pais, ajudando bandido a sequestrar a mãe, não nos aproveitamos dos outros, não pegamos o que não é nosso, nem matando os outros por ai, etc...

Minha mãe ensinou a VALORIZAR O SORRISO...
"ME RESPONDE DE NOVO E EU TE ARREBENTO OS DENTES!"

Minha mãe me ensinou a RETIDÃO...
"EU TE AJEITO NEM QUE SEJA NA PANCADA!"

Minha mãe me ensinou a DAR VALOR AO TRABALHO DOS OUTROS...
"SE VOCÊ E SEU IRMÃO QUEREM SE MATAR, VÃO PRA FORA. ACABEI DE LIMPAR A CASA!"

Minha mãe me ensinou LÓGICA E HIERARQUIA...
"PORQUE EU DIGO QUE É ASSIM! PONTO FINAL! QUEM É QUE MANDA AQUI?"

Minha mãe me ensinou o que é MOTIVAÇÃO...
"CONTINUA CHORANDO QUE EU VOU TE DAR UMA RAZÃO VERDADEIRA PARA VC CHORAR!"

Minha mãe me ensinou a CONTRADIÇÃO...
" FECHA A BOCA E COME!"

Minha Mãe me ensinou sobre ANTECIPAÇÃO...
"ESPERA SÓ ATÉ SEU PAI CHEGAR EM CASA!"

Minha Mãe me ensinou sobre PACIÊNCIA...
"CALMA!... QUANDO CHEGARMOS EM CASA VOCÊ VAI VER SÓ..."

Minha Mãe me ensinou a ENFRENTAR OS DESAFIOS...
"OLHE PARA MIM! ME RESPONDA QUANDO EU TE FIZER UMA PERGUNTA!"

Minha Mãe me ensinou sobre RACIOCÍNIO LÓGICO...
"SE VOCÊ CAIR DESSA ÁRVORE VAI QUEBRAR O PESCOÇO E EU VOU TE DAR UMA SURRA!"

Minha Mãe me ensinou sobre o REINO ANIMAL...
"SE VOCÊ NÃO COMER ESSAS VERDURAS, OS BICHOS DA SUA BARRIGA VÃO COMER VOCÊ!"

Minha Mãe me ensinou sobre GENÉTICA...
"VOCÊ É IGUALZINHO AO SEU PAI!"

Minha Mãe me ensinou sobre minhas RAÍZES...
"TÁ PENSANDO QUE NASCEU DE FAMÍLIA RICA É?"

Minha Mãe me ensinou sobre a SABEDORIA DE IDADE...
"QUANDO VOCÊ TIVER A MINHA IDADE, VOCÊ VAI ENTENDER."

Minha Mãe me ensinou sobre JUSTIÇA...
"UM DIA VOCÊ TERÁ SEUS FILHOS, E EU ESPERO ELES FAÇAM PRÁ VOCÊ O MESMO QUE VOCÊ FAZ PRA MIM! AÍ VOCÊ VAI VER O QUE É BOM!"

Minha mãe me ensinou RELIGIÃO...
"MELHOR REZAR PARA ESSA MANCHA SAIR DO TAPETE!"

Minha mãe me ensinou o BEIJO DE ESQUIMÓ...
"SE RABISCAR DE NOVO, EU ESFREGO SEU NARIZ NA PAREDE!"

Minha mãe me ensinou CONTORCIONISMO...
"OLHA SÓ ESSA ORELHA! QUE NOJO!"

Minha mãe me ensinou DETERMINAÇÃO...
"VAI FICAR AÍ SENTADO ATÉ COMER TODA COMIDA!"

Minha mãe me ensinou habilidades como VENTRÍLOGO...
"NÃO RESMUNGUE! CALA ESSA BOCA E ME DIGA POR QUE É QUE VOCÊ FEZ ISSO?"

Minha mãe me ensinou a SER OBJETIVO...
"EU TE AJEITO NUMA PANCADA SÓ!"

Minha mãe me ensinou a ESCUTAR ...
"SE VOCÊ NÃO ABAIXAR O VOLUME, EU VOU AÍ E QUEBRO ESSE RÁDIO!"

Minha mãe me ensinou a TER GOSTO PELOS ESTUDOS...
"SE EU FOR AÍ E VOCÊ NÃO TIVER TERMINADO ESSA LIÇÃO, VOCÊ JÁ SABE!..."

Minha mãe me ajudou na COORDENAÇÃO MOTORA...
"JUNTA AGORA ESSES BRINQUEDOS!! PEGA UM POR UM!!"

Minha mãe me ensinou os NÚMEROS...
"VOU CONTAR ATÉ DEZ. SE ESSE VASO NÃO APARECER VOCÊ LEVA UMA SURRA!"

Brigadão, Mãe !!!
Eu não virei bandido."

Vlw Luluuu... adorei o texto... :p

Bjo no seu ♥